Träning

Träningstider

Måndagar Löpning kl 17,45-19,00

Tisdagar Paddling 18,00

Torsdagar Paddling 18,00

Fredagar Simmträning med simmklubben 17,00-18,00 Säg till i kassan att du ska simträna med Jossan kostnad 150kr/termin (gå inte i bassängen innan tränarna kommer)

Lördagar Paddling/löpning Kanotklubben 11,00-


Träningsprogram 2010

Träning och Tävling 2010 Henriks vår presentation

 

Bra länkar för tränings uppslag

träningsdagbok_v09 SKF

Utvecklingstrappan

SKF (förbundet)

RF:s dokumentbank

Bråvikens KK (Träning o Tävlingsfliken)

Bra träningsövningar från Norge (olympiatoppen)

 

Vardsnäs